voorbereiding massage

Een goede voorbereiding  op de massage is belangrijk
Tips: voor een extra fijne massage

  • Zet je mobiele telefoon uit, zodat je niet gestoord wordt tijdens de behandeling
  • Het is fijn om rustig en zonder haast of stress aan te komen op je massage-afspraak
  • Ga voor de massage nog even naar het toilet; een volle blaas tijdens de massage is erg vervelend
  • Doe je sieraden af zodat deze niet in de weg zitten
  • In overleg kiezen we samen de juiste massage aan de hand van je klachten en of wensen
  • Praten tijdens de massage is niet verboden, maar voor een optimaal resultaat: liever niet
  • Als je de massage wat zachter of juist steviger wilt, geef het gewoon aan. Ook als er iets is wat je niet prettig vindt

Na de massage

Na afloop van de massage blijf je nog even rustig liggen
Drink na de massage voldoende water om de afvalstoffen af te voeren.
Doe na de massage geen drukke dingen, maar geniet heerlijk na van de ontspanning.
Massage helpt niet alleen tegen klachten. Het werkt als je het regelmatig ondergaat ook preventief.