Een goede voorbereiding op de massage helpt je om meer te genieten

• Zet je mobiele telefoon uit, zodat je tijdens de behandeling niet gestoord wordt.
• Het is fijn om rustig en zonder haast of stress aan te komen op je massage-afspraak.
• Ga voor de massage nog even naar het toilet; een volle blaas tijdens de massage is erg vervelend.
• Doe je sieraden af zodat deze niet in de weg zitten.
• In overleg kiezen we samen de juiste massage, aan de hand van je klachten of wensen.
• Praten tijdens de massage is niet verboden, maar voor een optimaal resultaat: liever niet.
• Als je de massage wat zachter of juist steviger wilt, geef het aan, ook wat je niet prettig vindt.

Na de massage

• Na afloop van de massage blijf je nog even rustig liggen.
• Drink na de massage voldoende water om de afvalstoffen af te voeren.
• Doe na de massage geen energie vragende zaken, maar geniet heerlijk na van de ontspanning.
• Massage helpt niet alleen tegen klachten. Het werkt als je het regelmatig ondergaat ook preventief.