Massage

Effectieve massage om klachten te verlichten

  • Deze massage is bedoeld om pijnklachten te verhelpen en de soepelheid in de spieren terug te brengen.
  • De toegepaste massagetechniek is vooral gericht op het afvoeren van afvalstoffen uit het spierweefsel en het bevorderen van de stofwisseling van spiercellen.
  • De massage zorgt er voor dat herstel van de spieren sneller verloopt.
  • Vergeleken bij een ontspanningsmassage is een klachtgerichte massage wat steviger.

Afspraak maken

Ontspanningsmassage

helpt bij spanningen, stress,
vermoeidheid, niet lekker in je vel zitten

massage brengt lichaam en geest weer in verbinding

afspraak maken


Een korte deelmassage 30 minuten

Je kunt er voor kiezen om een gedeelte van uw lichaam te laten masseren, bijvoorbeeld bij specifieke klachten zoals

  • Rug, schouders en nek
  • onderrug of benen
  • gerelateerde hoofdpijn

afspraak maken

Een goede voorbereiding op de massage is belangrijk.

Tips: voor een extra fijne massage

  • zet je mobiele telefoon uit, zodat je tijdens de behandeling niet gestoord wordt
  • het is fijn om rustig en zonder haast of stress aan te komen op je massage-afspraak
  • ga voor de massage nog even naar het toilet; een volle blaas tijdens de massage is erg vervelend
  • doe je sieraden af zodat deze niet in de weg zitten
  • Praat niet teveel tijdens een massage
  • als je de massage wat zachter of juist steviger wilt, geef het gewoon aan. Ook als er iets is wat je niet prettig vindt

Na de massage

Na afloop van de massage blijf je nog even rustig liggen
Drink na de massage voldoende water om de afvalstoffen af te voeren. Doe na de massage geen energie vragende zaken, maar geniet heerlijk na van de ontspanning.

Een ontspanningsmassage kan klachten voorkomen. Je komt meer in balans en je energie gaat weer stromen. Er komt meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.