effecten massage

Effecten van massage op je lichaam

 

massage-effecten

Wat massage voor je kan doen

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat massage de psychische en lichamelijke gezondheid verbetert.

Massage verbetert het immuunsysteem

  • Regelmatige massages verbeteren je weerstand.

Verminderd stress

  • Effecten van massage zijn dat je weer contact maakt met je lichaam en minder in je hoofd zit. Je lichaam krijgt de kans zich te ontspannen en te herstellen.

Gelukshormoon

  • Tijdens een massage maakt je lichaam zelf endorfines aan. Deze zorgen ervoor dat je je happy en ontspannen gaat voelen.

Mooie huid

  • De huid raakt beter doorbloed en afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Hierdoor krijgt de huid een frisse uitstraling.

Het verwijdert afvalstoffen

  • Afvalstoffen worden sneller uit de spieren afgevoerd, waardoor je sneller herstelt.

Gespannen spieren worden soepel

  • Spieren worden los gekneed. Massage houdt de spieren soepel.

Massage verbetert de bloedcirculatie

  • Activeert de totale bloedsomloop, de lymfestroom en de energiehuishouding.

Rustiger en dieper ademhalen.

  • Massage brengt je ademhaling tot rust en laat je beter ontspannen.

Betere concentratie

  • Massage werkt kalmerend en rustgevend, waardoor de concentratie verbetert.

Heb je een vraag? Aarzel niet om contact op te nemen


Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.