zwangerschapsmassage

zwangerschapsmassage, hoe het werkt

Zwangerschapsmassage speciaal voor aanstaande moeders


Een massage voor de bevalling

De natuur zit mooi in elkaar; zwangerschapshormonen bereiden je lichaam voor op de bevalling en zorgen ervoor dat je lichaam zich aanpast aan de zwangerschap. De zwangerschap is een mooie periode, maar deze kan ook ongemakken met zich meebrengen, denk daarbij aan:

  • Lage rugpijn en bekkenklachten
  • Nek- en schouderklachten
  • Pijnlijke en vermoeide benen
  • Kuitkrampen
  • Vermoeidheid

Voordelen van een massage:

Een massage biedt ondersteuning bij de veranderingen van je lichaam. Het kan eventuele klachten verminderen en zorgt voor een ontspannen gevoel.

Vanaf 15 weken tot aan de bevalling mag je gemasseerd worden.

Hoe ziet een zwangerschapsmassage er uit? zwangerschapsmassage in de praktijk


Een massage na de bevalling

In deze fase herstelt je lichaam van de bevalling, deze tijd vraagt dan ook veel van je lichaam. Door het geven van de voedingen slaap je misschien minder goed. Een massage is een verwenmoment voor jezelf. Het kan je helpen je wat fitter te voelen.


Wanneer geen massage?

Als je een hoge bloeddruk  hebt en veel vocht vasthoudt is het niet verstandig je te laten masseren.

Tip: Luister naar je lichaam en overleg bij twijfel altijd met je arts of verloskundige.


Voetverzorging tijdens de zwangerschap

Als je buik groeit wordt het steeds lastiger om zelf je voeten te verzorgen. Een pedicure behandeling is een verwennerij, een weldaad voor vermoeide benen en voeten.

Tip: een pedicure behandeling, net voor de bevalling, maakt dat je tip top verzorgt in het kraambed ligt.


externe link: wil je meer lezen over zwangerschapsmassage ga dan naar https://zwangerschapswiki.nl/zwangerschapsmassage/